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神啊，賜我優質睡眠
生活物語 | 2008/02/29 23:13
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本來，天行者已經是愛熬夜的夜貓子，
上了中四，遲睡的問題好像越來越嚴重～
因為功課真的很多，常常搞得三更半夜才趕完。
尤其是農歷新年假期回麻坡婆婆家的日子里，
一直到大前天為止，
每一個晚上天行者都超過午夜12點才去拜見周公！
前天晚上，剛好沒甚麼功課要趕，11點多就上床睡覺。
這是天行者這幾個月以來第一次不超過12點就睡著！
不過昨天，又因為功課的關係，故態復萌，
又當了夜貓子～@@
今天因為要post這篇文章，相信再度熬夜的機率是99%
很諷刺對吧！
其實天行者董事長這麼折墮也是該死的啦～
怪就怪自己不好好安排作息時間，最後一分鐘才趕功課
天行者莉璐金，醒醒啦妳！！是時候檢討檢討囉！！
這怎麼會是一名A辦學生的作風啊！
好心妳啦天行者小姐……妳都16歲了啊……
4月初就是考試，再醬下去怎麼行呀！！
……
……
……
（篇幅有限，下刪5萬字）
好，天行者罵自己罵完了
說到底，雖然天行者還不至於患上失眠癥那麼嚴重，
但失眠情況嚴重，所帶來的后遺癥是可大可小；
黑眼圈只是小問題，還可以消除；
然而總是看起來沒精神會給人不好的印象，
更慘的是，失眠情況嚴重還會影響健康……
天行者早就預料上高中後一定會很忙，
但～天行者真的不該忙到不顧自己的睡眠素質的～
每每想到睡眠問題，
總是會想起小禎 寫過的一篇《我要睡到自然起》 。
雖然天行者在賴床方面的問題不大，算得上可以自己起身，
但熬夜方面的問題還真是……
睡覺容易，但要睡得好，也是一種學問
神啊，賜天行者優質睡眠吧！
不僅僅要睡得著，還要睡得甜，睡得健康！
願以本文與夜貓子們共勉之
失眠相關資料
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*更新於2008年3月3日*
菜鳥老師布魯伊 在留言中請教關於消除黑眼圈的方法。
這是天行者從書上看來的方法，大家就試試看吧^^
用絞乾的熱毛巾蓋在眼睛上，
可加速血液循環
毛巾降溫後用另一條熱毛巾，
重復數次使用，效果較好
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