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神啊,賜我優質睡眠
生活物語 | 2008/02/29 23:13
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本來,天行者已經是愛熬夜的夜貓子,
上了中四,遲睡的問題好像越來越嚴重~
因為功課真的很多,常常搞得三更半夜才趕完。
尤其是農歷新年假期回麻坡婆婆家的日子里,
一直到大前天為止,
每一個晚上天行者都超過午夜12點才去拜見周公!
前天晚上,剛好沒甚麼功課要趕,11點多就上床睡覺。
這是天行者這幾個月以來第一次不超過12點就睡著!
不過昨天,又因為功課的關係,故態復萌,
又當了夜貓子~@@
今天因為要post這篇文章,相信再度熬夜的機率是99%
很諷刺對吧!
其實天行者董事長這麼折墮也是該死的啦~
怪就怪自己不好好安排作息時間,最後一分鐘才趕功課
天行者莉璐金,醒醒啦妳!!是時候檢討檢討囉!!
這怎麼會是一名A辦學生的作風啊!
好心妳啦天行者小姐……妳都16歲了啊……
4月初就是考試,再醬下去怎麼行呀!!
……
……
……
(篇幅有限,下刪5萬字)
好,天行者罵自己罵完了
說到底,雖然天行者還不至於患上失眠癥那麼嚴重,
但失眠情況嚴重,所帶來的后遺癥是可大可小;
黑眼圈只是小問題,還可以消除;
然而總是看起來沒精神會給人不好的印象,
更慘的是,失眠情況嚴重還會影響健康……
天行者早就預料上高中後一定會很忙,
但~天行者真的不該忙到不顧自己的睡眠素質的~
每每想到睡眠問題,
總是會想起小禎 寫過的一篇《我要睡到自然起》 。
雖然天行者在賴床方面的問題不大,算得上可以自己起身,
但熬夜方面的問題還真是……
睡覺容易,但要睡得好,也是一種學問
神啊,賜天行者優質睡眠吧!
不僅僅要睡得著,還要睡得甜,睡得健康!
願以本文與夜貓子們共勉之
失眠相關資料
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*更新於2008年3月3日*
菜鳥老師布魯伊 在留言中請教關於消除黑眼圈的方法。
這是天行者從書上看來的方法,大家就試試看吧^^
用絞乾的熱毛巾蓋在眼睛上,
可加速血液循環
毛巾降溫後用另一條熱毛巾,
重復數次使用,效果較好
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